रिफ्लेक्सॉलॉजी

पायाचे पॉईंट्स accupressure पद्धतीने दाबून त्या ठिकाणच्या Nerve points ना stimulate करून शरीराच्या विवीध भागांचे आरोग्य चांगले राखणे असा रिफ्लेक्सॉलॉजीचा concept आहे असे म्हणता येईल.रोज थोडावेळ सेल्फ़ रिफ्लेक्सॉलॉजी करून आपल्या अनुभवाची नोंद आपण आपल्या गुग्ल ग्रुप मधे करू शकता.खाली काही माहीती चित्र स्वरूपात आहे. सर्वसामान्य पणे जर प्रयोग म्हणून ४-५ points निवडून प्रत्येकी २-३ मिनिटे मसाज करण्यास हरकत नाही.अर्थात हे सर्व फ़क्त पूरक म्हणूनच

1. 
   Top of Head


2. 
   Sinuses


3. 
   Pituitary Gland


4. 
   Temporal Area


5. 
   Neck, Cervical


6. 
   Upper Lymph Area


7. 
   Parathyroid Gland


8. 
   Ears


9. 
   Eyes


10. 
    Thyroid Glands


11. 
    Shoulder


12. 
    Lungs and Bronchi


13. 
    Heart Area


14. 
    Heart


15. 
    Spine, Vertebra


16. 
    Pancreas


17. 
    Solar Plexus


18. 
    Stomach & Duodenum


19. 
    Liver


20. 
    Spleen


21. 
    Spleenic Fixture


22. 
    Gall Bladder


23. 
    Adrenal Glands


24. 
    Hepatic Flexure


25. 
    Kidneys


26. 
    Transverse Colon


27. 
    Waist


28. 
    Ureters


29. 
    Ascending Colon


30. 
    Descending Colon


31. 
    Lumbar


32. 
    Small Intestines


33. 
    Sacral


34. 
    Bladder


35. 
    Ileo-Caecal Valve


36. 
    Appendix


37. 
    Sigmoid Flexure


38. 
    Hip & Lower Back


39. 
    Coccyx


40. 
    Sciatic Area