Apana vaayu Mudra------अपान वायू मुद्रा
Prana Mudra------प्राण मुद्रा
Linga Mudra------लिन्ग मुद्रा
Gyan Mudra------ञान मुद्रा
Shunya Mudra------शून्य मुद्रा
Shunya Mudra------शून्य मुद्रा
Varuna Mudra------वरूण मुद्रा
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चालता बोलता मुद्रा ३ ते ४मि रोज . --any time mudra 3-4 min daily
Apana Mudra------अपान मुद्रा
Apana vaayu Mudra------अपान वायू मुद्रा
Prana Mudra------प्राण मुद्रा
Linga Mudra------लिन्ग मुद्रा
Apana vaayu Mudra------अपान वायू मुद्रा
Prana Mudra------प्राण मुद्रा
Linga Mudra------लिन्ग मुद्रा
मुद्रा
या लिन्क्स पहा
http://health.indianetzone.com/yoga/1/types_mudras.htm
http://fingeryoga.com/
चित्रमय माहिती साठी: http://healing.about.com/od/east/ig/Mudra-Gallery/index.htm
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